ile tygodni

[...] nie bardzo to rozumiem czyli diete nalezy stosowac tylko 6-8 tygodni a potem zmienic lub zaprzestac ??? to co wtedy jeść powrócic do tł posiłków ? jesli jeszce nie spaliles dosc tluszczu to podtrzymac przez 2 tygodsni i powrocic do diety COŚ CZUJE ZE NIE DAM RADY :D I POPROSZE CIE O ROZPISKĘ :D co do kcal WW i tłuszczy a rezte ułoże sam [...]

[...] jakiś izolat jeszcze kupię bo nie toleruje latozy Po tym czasie mam zamiar zarzucić kreatyna solo. Na czas 10 tygodni chyba mono na początek Po tym cyklu przerwa. Nie wiem ile? Poradzcie I kolejny cykl chciałem zrobić na cm3 + nitrobolon albo na dx3 i jakis jablczan tylko nazwy nie pamiętam. Później dopiero jakaś potrwnigowke dołożyć. Co do [...]

W ciągu tych 4 tygodni odnotowałeś jakiś ubytek masy ciała? Nie podałeś ile kalorii dostarczasz na dzień i jaki masz poziom tkanki tłuszczowej, to są kluczowe informacje bez których ciężko cokolwiek doradzić.

myslalem tez o odrzuceniu deki jeszcze sie nad tym zastanowie na ile pozwola fundusze itd. wtedy cykl wygladal by nastepująco: 1-4 ed4tabl. Meta scan 1-11 1ml(250mg) c4d tesc - cidoteston - giza 11 tygodni na cido to dobry pomysl..? c4dni dlatego zze uwzglednilem to ze w poprzednich cyklach bralem 200mg co 5dni prolo Zmieniony przez - ziele87 w [...]

Bolda powinieneś wbijać przez 15 tygodni a enan przez 17. Robisz dwie iniekcje w tygodniu i dajesz 300mg bolda, czyli 1,5ml oraz 200mg enana czyli 1ml (oczywiście o ile Twój enan ma stężenie 200mg/ml)

[...] takze najpierw trzeba zadac sobie pytanie czy napewno oryginał. Jesli oryginalny apteczny sustano to na pierwszy raz wystarczy spokojnie jedna ampa co 5 dni. policz sobie ile trzeba aby wyszedl Ci cykl 10-12 tygodni. od biedy możesz dac nawet ampe na tydzien. pierwszy cykl, jesli towar pewny to przy dopietej decie, suplementacji powinienes [...]

Bo bije po 2ml jest mi wygodniej i lepiej a po za tym tak ładują ode mnie ten towar i sobie chwalą. Z tym że mam dylemat ile to ciagnac 12 tygodni czy 16 bo od lipcA chce wejść na propa myślę z winem . Bo wiem że powinno się 16 w tych dawkach co kolega napisał. Zmieniony przez - Kaszan91 w dniu 2017-04-03 16:36:19

WIEK: 38 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 118 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 22 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli 1 meta 2 teść 3 teść bold 4 teść tren 5 Obecnie teść bold 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa czysta 10. OSTATNI CYKL [...]

Mam zamiar Enana ciągnąć jeszcze 4-8 tygodni mam hcg ile przybić teraz? Nie czuję jakiegoś dużego bloku jajka mocno nie zmalały tylko miałem przez pewien okres że mnie bolały lekko a i jeszcze jedno pytanie. Suty nie swędzą ani nic mam lekkie guzy ale to pamiętam miałem od okresu dojrzewania i ostatnio wydaję mi się że z lewym sutem jest coś nie [...]

Ech, sorry, fakt nie poszukalem dobrze. Nie chcac zakladac drugiego tematu moze tu mi podpowiecie ile tego symexu dawkowac? Bylem na propie 100e2d przez 8 tygodni. Teraz od wczoraj leci enan 100 e5d. Do tej pory bralem tamoxifen 20mg ed przez 4 tygodnie ( poparte badaniami wybite estro). Na dzien dzisiszy estro w widelkach. Dzisiaj wzialem [...]

[...] i powyżej non stop. Nie lubię jeździć wolno rowerem, poza tym chcę być szybko w domu no i jako rowerzysta nie lubię przeszkadzać kierowcom aut więc pędzę na tyle szybko na ile mogę. I tu jest kwestia oddechu. Ledwo go łapię. Dyszę, sapię, przeklinam że mi ciężko, mięśnie radzą sobie lekko a płuc mało nie wypluję. Zrobiłem prawie 4 tys km w [...]

[...] sobie jest dobry, zwiększ tylko zakres powtórzeń do 10-12, nie samymi 5 i 6 buduje sie mięśnie. Progres będzie robił się sam, bo siły będzie przybywać, więc dokładasz tyle, ile możesz (nic na siłę). Podstawa to żarcie, musi być dobre jakościowo, duzo białka, zwłaszcza że kopiesz piłę 4 razy a to pali kalorie. Sylwetka ze zdjęcia; ciężka do [...]

[...] normalnie 3 lub 4 serie po conajmniej 10 powtórzeń) W wyciskaniu na 1 serie weź ok. 70% max ciężaru jaki podniosłeś, na 2 serie 75%, na 3 do 80%, a na ostatnią naładuj tyle ile czujesz, że jesteś w stanie podnieść - czyli zazwyczaj do 90%(uważaj, żebyś nie przesadził). Pamiętaj, żeby dobrze rozgrzać mięśnie przed treningiem czyli pomachaj sobie [...]

[...] ostatnie 5 tyg. w dawce 30mg ed przez 5 tygodni i jednocześnie test 500 week. Cykl wychodzi do końca kwietnia i wychodzi na to że jestem na bombie już 7-8 mięsiecy,reszta opisana strone wcześniej jak to wyglądało. I teraz moje pytanie czego i ile na PCT ? 15-20k HCG,Clom,Tamox starczy? Zmieniony przez - Paczukmonster w dniu 2017-02-20 10:19:09

jeżeli Ci stać to ciągnij bolda jak najdłużej(ile będzie kopał) jeżeli nie no to minimum czyli 12 tygodni

e-lite prop/wino/clen i masa aerobow, efekt zobaczysz bardzo szybko E-LITE jezeli bym sie do tego zastosowal , to jakie dawki i co ile? ktos napisal propa e2d ok 100mg na moja wage przez 8 do 12 tygodni , a co z reszta?, co z odblokami? Majac na mysli kuracje nie pomijam oczywiscie odpowiedniej diety i cwiczen pomóż prosze

Strzal w tygodniu to za malo. Lepiej e5d juz, zeby stezenie w miare trzymalo. tak, ze dokup jeszcze 5 czy ile tam potrzeba i uderz 250mg e5d przez 10 tygodni. O odbloku nie zapomnij na koniec. I jak jestes typowy mezo to mysle, ze bedzie ok z masa. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-04-02 15:52:51

[...] osobno podsmazyc a kabanos jest juz gotowy:D ale pomyslimy. nigdy nic sobie nie smazylem ani nie gotowalem (moze po za kilkoma przypadkami) wiec bede musial sie nauczyc. ile takie piersi pokrojone w kostke sie smazy na patelni? a to nie moja dieta tylko takiego goscia co znalazlem na innym forum. schudl na nie 7kg w 6 tygodni. ja narazie [...]

[...] na pół gwizdka więc od tego wrześnie dopiero trenuje regularnie i siła mocno się zwiększyła, ale od jakichś 2 tygodni spada w zastraszającym tempie, dlatego chciałem coś zmienić. Nie robiłem też żadnych konkretnych refeedow( takich żebym liczył węgle i przywiązywała szczególną uwagę do tego ile ich zjadam), więc może tutaj jest mój błąd.

A tak wgl jednak zrobilem dzisiaj trening.Chce powiedziec wstepnie ze to byl trening rozpoznawczy ile jestem w stanie jeszcze dzwignac jestem po ciezkiej kontuzji reki ale juz jest ok i wrocilem do pakowania od 2 tygodni wiec ciezar w tym tyg nie bedzie jakis duzy bo wiadomo do dawnej formy nie wroce tak szybko wiec tak.